Gefühle erkennen
Vielleicht fühlst du dich von anderen missverstanden. Vielleicht magst du nicht mehr zur Schule gehen. Vielleicht bist du oft traurig, weisst aber gar nicht so recht, wieso. Was auch immer dich schon länger belastet: Das soll nicht so weitergehen! Darum sprich mit einer erwachsenen vertrauten Person darüber, damit dir geholfen werden kann.